Sunny, varmt vær får deg ut og om-men det kan også være kilden til hodepine. Bankende templer kan utløses av endringer i temperatur og fuktighet. Imidlertid kan en smertefull hodepine også være et symptom på en varmerelatert sykdom. Lær hva du skal gjøre for å kjøle ned og lindre en bankende hode, slik at du kan unngå mer alvorlige komplikasjoner.
Hva som forårsaker hodepine
Primær hodepine-de som ikke er forårsaket av en underliggende medisinsk tilstand-resultat når nerver og blodårer i din hode handle på konsert med den kjemiske aktiviteten i hjernen, forårsaker pounding templer. Primær hodepine som cluster hodepine, spenningshodepine og migrene kan bli brakt videre av en rekke triggere knyttet til livsstil, inkludert alkohol, mangel på søvn, og i noen tilfeller, varme. Du kan få verre hodepine under varme, fuktige måneder-, og du kan også få dem oftere. En undersøkelse utført av National Headache Foundation oppdaget at 75 prosent av folk som opplevde kronisk hodepine eller migrene ikke var i stand til å nyte utendørsaktiviteter som følge av endringer i temperatur, høyde, stormer og vind. Medvirkende faktorer kan inkludere sterkt sollys, bruk av duftende solkrem og endringer i kosthold heteslag
.
Hodepine er også karakteristisk for heteslag, som er forårsaket av en kombinasjon av varm temperatur, høy luftfuktighet og overanstrengelse. Sammen med en bankende hodepine, kan du også legge merke til andre symptomer, inkludert muskelkramper, rask puls, kvalme og /eller oppkast, tretthet og kjølig, klam hud selv når du er i solen. Dehydrering spiller en stor rolle i heteslag. Når du blir overopphetet, kan du ikke svetter nok til å holde kroppen kjølig temperatur. Hvis du tror du kan ha heteslag, stopp hva du gjør, søk skygge og drikke vann eller sportsdrikk.
Heat Stroke
En dårlig, bankende hodepine er også et symptom på heteslag-de farligste varmerelatert sykdom. Heteslag oppstår når kroppen ikke lenger kan kjøle seg naturlig. kroppstemperaturen kan eskalere til 106 grader F. eller enda høyere innenfor så få som 10 minutter. Andre symptomer å være på utkikk etter inkludere hud som er varm og tørr-du vil ikke svette; en rask, sterk puls; svimmelhet og /eller forvirring; kvalme og /eller oppkast; og til slutt, kan du miste bevisstheten. Heteslag kan forårsake permanent skade og død.
Hva gjør du
Hvis du opplever hodepine når du er ute og temps er høy, komme inn i en luftkondisjonerte sted eller trekke seg tilbake til et sted lyssky. Ligg på ryggen med bena støttet opp slik at de er over hjertenivå. Drikk en overflod av vann eller sportsdrikke. Unngå alkoholholdige og koffeinholdige drikker fordi disse føre til dehydrering. Ta en kald dusj eller suge på et kjølig kar, hvis det er mulig. Hvis du har på deg for mye klær, ta av overflødige lag. Symptomene bør avta i en time, men hvis de ikke gjør det, søker medisinsk behandling.
Få hjelp
Hodepine i forbindelse med heteslag krever at du å søke legehjelp så snart som mulig. Andre symptomer på heteslag inkluderer besvimelse, svimmelhet, varm hud, muskel kramper eller svakhet, grunne pust og forvirring. Har en venn eller et familiemedlem kjøre deg til legevakten, hvis mulig. Hvis nødetatene er innkalt, få noen til å hjelpe deg til en kul eller skraverte området mens du venter på hjelp til å komme. Hvis du bistår en heteslag offer, kjøle offeret ned så raskt som mulig. Plassere ham i en balje med kaldt vann, svamp ham av med vann eller vikle ham i et vått ark. Bruk kjøleteknikker før kroppstemperaturen synker til mellom 101 og 102 grader F. eller til medisinsk assistanse kommer.
