Spørsmål Book Jeg har hatt migrene og ryggsmerter i flere tiår. Jeg har prøvd acupunture, kiropraktikk, naturlig rx, rådgivning. Endelig fikk min Dr. en hals MR. Hun sier jeg har «alvorlig stenose på Rt @ C5 og C6 på grunn av en stor osteophyte og lateral plate bule.» Jeg har også en «mulig rot skjede impingement på Venstre @ C6» Kanskje på grunn av en cyste eller noe sånt som en cyste. Hun har henvist meg til en ortopedisk kirurg, men det er jul og jeg sannsynligvis ikke vil få en avtale for noen tid. Kan du forklare meg hva disse tingene betyr og hva de kan gjøre med disse tingene? Er det noe jeg bør gjøre i mellomtiden for å hjelpe meg selv? Isposer? Situps? Treningssykkel? Strekker? Bouncing på mini-trampoline? De er de tingene jeg gjør normalt – men selvfølgelig alt vondt. . Takk for alle innspill
Jill Maxwell
Svar
Hei, Jill,
Hodepine og ryggsmerter kommer fra samme årsak som skive buler: overdreven muskulære sammentrekninger av paraspinal musklene.
Du kan lese mine korte artikler om hodepine og ryggsmerter på somatics.com/page4b for en klar forståelse en anbefalte løpet av handlingen.
jeg ikke tror noen av aktivitetene du heter, inkludert kirurgi, ville hjelpe; med forholdene du beskriver, er sansemotorisk trening vanligvis svaret.
Også for en sammenligning av de typiske metoder for behandling med somatisk utdanning (min disiplin), besøk somatics.com/pdf/P_to_P.pdf
med hensyn, etter Lawrence Gold
