Melk gjør en kropp godt! Melk er en av de beste kildene til calciumâ € «et næringsstoff viktig for funksjonen av hele kroppen. Kalsium styrker bein og bidrar til å forebygge osteoporose, er viktig for å opprettholde en normal hjerterytme, regulere blodtrykket, og selv hjelpe med sunn funksjon av nervesystemet. I tillegg kalsium bidrar til å stabilisere hormonene og lette premenstruelle symptomer, og det hjelper kroppen å absorbere næringsstoffer ved å hjelpe på deres transport over cellemembraner. Men det stopper ikke der. Kalsium kan også redusere risikoen for tykktarms og andre kreft i fordøyelsessystemet.
Colon kreft ikke er et supplement som et kolon rens, Visit https://www.healthuse.com/2009/02/reduce- colon-cancer-risiko /
forskerne er ikke sikker på hvorfor kalsiuminntak påvirket kreftrisiko forskjellig mellom menn og kvinner, men spekulerer i at hormonelle eller metabolske faktorer kan være på spill. Park kalte resultatene sterk, men sa flere studier er nødvendig for å bekrefte funnene. Forfatterne har også erkjent noen begrensninger til studien, blant annet at «fordi dietten ble vurdert bare én gang ved oppstart, kan det ikke gjenspeiler langsiktig vanlig inntak så nøyaktig som gjentatte målinger av diett under oppfølging. Også, vi kunne ikke undersøke om meieri mat og kalsium inntak under tidligere liv perioder eller livslang kumulative inntak er knyttet til kreftrisiko. «
Likevel, gitt alle fordelene med kalsium og de positive effekter det har på kroppen vår, er det definitivt verdt innsatsen for å sørge for at vi får nok i våre dietter. USA Institute of Medicine anbefaler 1200 milligram kalsium daglig for voksne over 50 år, noe som vil tilsvare ca tre kopper melk eller andre meieriprodukter. «Dairy mat, som er forholdsvis høy i potensielt anticarcinogenic næringsstoffer som kalsium, vitamin D og konjugert linolsyre, er blitt postulert for å beskytte mot utvikling av kolorektal- og brystkreft,» sa Park. Andre nondairy kilder til kalsium inkluderer grønne bladgrønnsaker som brokkoli, kål og okra, bønner, tofu, nøtter, brød og alt som er laget med befestede mel.
Patricia Sheean, en Northwestern University forebyggende medisin instruktør, kalt resultatene imponerende, men bemerket at de i studien, AARP medlemmer, kan ha vært sunnere og rikere enn den generelle amerikanske befolkningen, så det er ikke klart om resultatene ville gjelde for en større befolkning
Les mer:. http: //www.healthuse.com/category/cancer/
La meg forklare * Sett inn en gratis konto i Healthuse.com * Og begynne å dele deg mening som et innlegg på nettstedet * du vil tjene $ 0,50 øre på hver hvert innlegg , middel hvis du skriver 6 innlegg på en dag da du vil bli tjene $ 3 * betaling Mode er Paypal, Registrer kontoen din i dag og sendt en paypal id til [email protected]*~~V Weekly utbetaling
