Denne delen av spissen gjøres best når du kan få noen lukket øynene. Rull opp et tykt håndkle inn i en rørformet struktur. Det bør ideelt sett være høy nok til å støtte nakken og lenge nok, slik at hele bredden av støtte til nakken. Nå, la seg ned på sengen og bruke håndkle roll som puta. Plasser den under halsen, slik at verken hodet eller kroppen berører håndkle. Med dette som puta, drift av i slummer. Den rullet opp håndkle fungerer som en svært effektiv og skånsom masserer verktøy som hjelper lindre smerter i nakken. Den beste delen om dette midlet er at du kan sove i alle posisjoner du liker, bortsett fra på magen. Gjør dette for en natt og se smerten forsvinne.
Du kan også liker å lese:
Topp 5 dårlige arbeidsstillinger som kan påvirke din helse
7 enkle tips for en god natts søvn
Sovepiller piller~~POS=HEADCOMP – hvorfor du ikke bør bruke dem ukritisk
Hvorfor du ikke bør ignorere konstant smerter i kroppen
Hjem rettsmidler for forstoppelse
Herbal rettsmidler for hypertensjon
Hjem rettsmidler for å holde hjertet sunt
Mest naturlig rettsmidler for leveren
for flere artikler om naturlig rettsmidler, sjekk ut vår seksjon.
Følg oss på Facebook og Selge
for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vår
nyhetsbrev
. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vår
forum
.
