Ryggsmerter kan være opprivende og det kan vare en evighet når venstre ubehandlet. Ødeleggelsene forårsaket av en ryggsmerter kan gi noen søvnløse netter og rastløse dager, og når den treffer det ikke er noen stilling der du kan finne trøst. Heldigvis har vi en rask lindring av Dr. Oz som mener hans 60-sekunders fix kan gjøre ryggsmerter minst devastating.Dr. Oz sier ryggsmerter når du har det vondt, kan minutter føles som timer. Og i dag, det s om rask lindring . Så, her er hans magiske smertestillende som Dr. Oz sier kan lindre smerten i 60 sekunder eller enda mindre
Fix # 1:. Comfrey Compress
Mens forklare den rette Comfrey komprimere, sier Dr. Oz disse tingene fungerer virkelig, virkelig rask . Denne reparasjonen er basert på gamle løsninger som omfattet soaking av en strikk pose typen stoff på en medisinsk forbindelse som planter eller urter og deretter sette dem direkte på den skrantende området. Mens du gjør denne behandlingen, er alt du trenger for en ost klut som har Kvotering av Comfrey salve. Disse salver kan finnes i 5-20% konsentrasjoner i kremer, omslag, og linimenter som er laget ved hjelp av friske eller tørkede blad, rot, eller en urt av en Comfrey plantearter. På grunn av sine medisinske egenskaper, kan comfrey til tider bli brukt til helbredelse av sår og blåmerker og å behandle trakk muskler og leddbånd
Fix # 2:. Devil s Claw
Dr. Oz sier dette er en for nedre ryggsmerter . Han forklarer at denne reparasjonen er tilgjengelig i form av et tillegg, og kan fungere som en anti-inflammatorisk agent. Den kan brukes i områder hvor smerten bygger på den sakrale-hofteleddet av bekken der leddbånd vanligvis får anstrengt eller skadet fødselen til lavere tilbake verke. Det har blitt anbefalt av Dr. Oz å ta 100 milligram Devil s Claw i en dag til den tiden smertene varer
Fix # 3:. Supine Stretch
ifølge Dr. Oz « når du sitter, du faktisk legge mer spenning på ryggraden enn når du står . Han legger til at i gjennomsnitt en person bruker 50-60 timer per uke sittende som er den viktigste årsaken til ryggsmerter.
Han legger til at smerten er forårsaket på grunn av stress på ryggraden som fører til en senket blod sirkulasjon til diskene mellom ryggvirvlene. Dette til slutt fører til at diskene tørke og stivne. På grunn av dette, når en person gjør en bevegelse i en retning uten den nødvendige fleksibilitet i ryggraden en skade er forårsaket som fører tilbake pain.In For å forhindre dette ryggsmerter og for å la ryggraden være mer fleksibel, foreslår Dr. Oz at liggende strekningen må gjøres med jevne mellomrom.
Du kan slutte å leve et sunt liv så snart som ryggraden slutter å fungere som den skal. Derfor hindrer enhver form for ryggrad lidelse er viktig
Bilde gjengitt:.. Getty Images
Les mer om Back Pain
