Mer alvorlige tilfeller av akne tendens til å være preget ikke bare av tilstedeværelsen av kviser og urenheter, men også av dannelse av knuter eller cyster. Akne som innebærer utvikling av cyster kalles cystisk akne.
En cystisk akne lesjon er mye større enn en vanlig kvise, noen ganger 5 mm eller mer i diameter. Disse lesjonene kan være vanskelig og smertefullt. Cystisk akne lesjoner er fylt med pus, men bør ikke bli presset. Klemme en cystisk lesjon kan føre til en dårligere infeksjon og inflammasjon. Forandringene er utsatt for arrdannelse og bør tas hånd om av en hudlege, som ofte bruker prosedyrer for å redusere hevelse og å minske sannsynligheten for arrdannelse.
I alvorlige tilfeller av cystisk akne, kan det være en god idé å konsultere en hudlege om behandling. Men det er mange holistisk rettsmidler og forebyggende tiltak man kan ta mot cystisk akne. Et alternativ medisin utøveren bør konsulteres om noen av disse holistisk rettsmidler, mens andre mer vanlige prosedyrer kan enkelt utføres hjemme uten medisinsk tilsyn.
Mange hudleger og alternativ medisin utøvere tror at cystisk akne kan styres til en viss grad gjennom kosten. Cystisk akne er ofte et resultat av en ukjent allergisk reaksjon på spesielle matvarer.
Det første trinnet i å kontrollere cystisk akne gjennom kosten er å eksperimentere med systematisk eliminering av visse matvarer. Det er også nyttig å legge visse matvarer til din diett som er kjent for å hjelpe i utvinning av alvorlig akne utsatt hud.
Sukkerholdige matvarer og matvarer som inneholder melk eller melkeprodukter er ofte trigger for cystisk akne. Som du eksperimentere med å eliminere disse typer mat, sørg for å lese pakningen tett, slik at du ikke inntar sukker og melkeprodukter uvitende. Vær oppmerksom på at det kan gå flere uker før du merker en endring.
Mat som inneholder trans-fettsyrer er også et vanlig irritasjonsmoment for hud utsatt for cystisk akne. Mat som margarin, forkorting, stekt mat, salt snacks, brus og kjøtt inneholder transfettsyrer, og bør unngås.
Mange mennesker som lider av cystisk akne finne at tillegg av frukt og grønnsaker høy i Vitamin En karoten kan bidra til å lette deres tilstand. Disse matvarer inneholder mørke bladgrønnsaker, og gul-oransje grønnsaker og frukt som gulrøtter, yams og squash.
Det er også nyttig å drikke opp til fire liter renset vann om dagen for å eliminere giftstoffer og for å hjelpe transport av essensielle næringsstoffer til huden.
Cystisk akne kan også forverres av stress. Alternativ medisin utøvere foreslår ofte gjør yoga, pusteøvelser og meditasjon en del av dine daglige aktiviteter. Disse aktivitetene kan bidra til å redusere stressnivået, og dermed redusere hudens tendens til å produsere cystisk akne lesjoner. Å få nok søvn er også viktig i holistiske behandlinger.
Tilstrekkelig og riktig rensing er også en viktig del av en helhetlig ta vare på huden utsatt for cystisk akne.
For å rense huden din effektivt, vask den forsiktig to ganger om dagen med varmt vann. Ikke skrubb eller bruk sterke rengjøringsmidler som er slipende eller høy i Ph, noe som kan forverre tilstanden. Milde såper er mer effektive. For å tørke ut huden, klapp den forsiktig med et mykt håndkle.
Hvis du vurderer behandling av cystisk akne helhetlig, disse tipsene er et godt sted å begynne. Det kan være lurt å konsultere en alternativ medisin utøveren om ytterligere urte og holistiske terapier.
