Spørsmål Book Hei Dr. Gillman,
Mitt spørsmål er faktisk så enkelt. Kan senger forårsake langvarig ryggskade? Jeg har vært saumfarer internett etter et svar, men alt jeg finner er vage svar som sier «Sengen må være riktig for deg» eller «Noen mennesker trenger fast madrasser mens andre trenger mykere senger.» Noen forfattere indikere det kan muligens forårsake skade, men ikke kommer rett ut og si det. Det betyr egentlig ikke sette meg på brukervennlighet
jeg står fast på college stua på en sovesofa – nr. Skum madrass topper eller noe! Og for det siste året at jeg har hatt til å sove på en sovesofa, ryggen min har vært vondt fryktelig. Jeg fikk en massasje et par uker siden, og jeg har allerede store muskel knop. Ryggen min har vært å knekke ofte, og jeg føler behov for å tvinge den til å sprekke når den ikke gjør det. Jeg pustet inn og det sprakk. To ganger.
Ryggen min sjelden vondt før sovesofa.
Vil sove på en forferdelig seng føre meg langsiktig ryggsmerter? Er det mulig at leddgikt og lignende kan hjemsøke meg 20 år fra nå på grunn av mitt år på hard sovesofa?
Dessuten ville det være lurt å sjekke inn med en lege for å sikre at ingenting rare og /eller alvorlig skjer bak der? Eller er det nok å si «Du har fått en dårlig seng og du sitter fast med det. Vi vet årsaken og løsningen. Pop noen Advil.»
Kjæresten min har begynt å kalle meg prinsessen og erten … Hjelp!
Takk!
Svar
Shawna,
jeg har ikke sett noen forskning på dette temaet. Imidlertid er det ofte oppleves i klinisk praksis at pasienter til stede med ryggsmerter etter sove på ubehagelig eller unsupportive overflater. I teorien er det en «postural press» til ryggraden til å legge på en unsupportive overflaten når kroppen din ikke har kapasitet til å håndtere det. Husk at noen folk kan sove på omtrent alt, og andre er svært følsomme for deres søvn overflaten. Vil det føre til permanente langsiktige problemer? Nei. Massasje er fint. Prøv også å gå til en hederlig lege av chiropractic. Se «Info /How To» på hvordan du finner en god en på min hjemmeside.
hilsen,
Dr. G «
www.drgillman.com
