Årer er blodårer som fører blod fra organer mot hjertet. De inneholder enveisventiler som hindrer blodet i å strømme i retning bakover. Noen mennesker kan lide av noen svakhet eller skade av disse ventilene, forårsaker deres blod til bassenget i venene. Denne opphopning gjør årer svelle og vridning, noe som gjør dem synlige opp under huden på sine ben. Kalt som åreknuter, er dette en svært smertefull lidelse. Her er noen naturlig rettsmidler for å hjelpe avtale med åreknuter.
gotu kola
Ifølge Ayurveda er gotu kola en urt som hjelper med sårtilheling. Det fungerer også å styrke bindevev og reduserer hevelse og smerte av åreknuter. De triterpene forbindelser som finnes i gotu kola er sagt å bremse degenerative prosessen som er ansvarlig for åreknuter.
Hvordan bruke denne urten
Legg en teskje tørkede blader av gotu kola i en kopp varmt vann. Bratt i 15 minutter, sil, bland i litt honning og drikke te tre ganger om dagen. Men personer med leversykdom må ikke ta dette herb.You kan også liker å lese om risikofaktorer for åreknuter.
Marigold
Marigold har blitt brukt i tradisjonell medisin for å kontrollere blødning, helbrede skadet vev og som et anti-inflammatorisk middel. Denne effekten antas å være et resultat av flavonoid forbindelser i blomstene.
Hvordan bruke denne urten
Skill kronbladene av ringblomst blomster, vaske og knuse dem til å gjøre en lime . Påfør lim på området berørt av åreknuter, la den på over natten og vaske neste morgen. Gjenta dette daglig vil bidra til å redusere ubehag av åreknuter.
Cayenne Pepper
Cayenne pepper eller paprika inneholder flavonoider som bidrar til å forbedre sirkulasjonen av blod gjennom trafikk og hovne årer.
Hvordan bruke denne urten
urte~~POS=TRUNC utøvere anbefaler å legge en teskje av Cayenne pulver i en kopp varmt vann og drikker blandingen tre ganger om dagen i en måned eller to.
hvitløk
hvitløk er en sterk anti-inflammatorisk agent og er også ansett som en detox som forbedrer blodsirkulasjonen. Derfor forbruker hvitløk på regelmessig basis kan bidra til å håndtere åreknuter.
Hvordan bruke denne urten
Et godt middel er å blande ca 6 hvitløksfedd med juice utvunnet av 3 appelsiner og 2 ss olivenolje, la den i 12 timer og deretter bruke løsningen å massere området berørt av åreknuter.
Andre metoder for å slå åreknuter
Sarvangasana
Sarvangasana eller skulder stativ er en av de mest effektive yoga Postures for åreknuter. I denne asana, må du ligge på gulvet og løft beina og underkroppen opp i luften, støtte din kroppsvekt på øvre armer, skuldre, nakke og hode. Når bena er invertert i denne stilling, på grunn av virkningen av tyngdekraften, blodet renner fra benene mot hjertet, noe som reduserer volumet av blodet samles i venene. Det er imidlertid viktig dette asana gjøres etter å lære det riktig fra en kvalifisert yoga profesjonell. (Les: Kjenn din yoga asana: Sarvangasana)
tilgjengeleg en lav-salt diett
Høy saltinnholdet i blodet kan føre til oppbevaring av vann som igjen fører til økt blodvolum og resultater i hevelse av årer. Kutte ned på salt innhold, og du kan finne noen lettelse fra åreknuter. Du kan også liker å lese hvordan for mye salt i kosten kan skade organer.
Trening og vekttap
Noen form for trening som forårsaker blodet å sirkulere bedre i bena er bra for personer med åreknuter. Det enkleste alternativet er å gå i ca 20 minutter hver dag. Å miste vekt er også nyttig fordi det reduserer press på venene i bena.
I tillegg til disse naturlige rettsmidler, er det viktig å følge noen andre livsstilstips. Holde bena hevet når de hviler hindrer blodet fra pooling i venene. Krysser bena kan også forverre åreknuter og må unngås. Viktigst, unngå å stå i lange perioder av gangen hvis du har åreknuter.
For flere artikler om naturlig rettsmidler, kan du besøke vår naturlige rettsmidler delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev.
