Er du lider av smertefull månedlig menstruasjon? Prøv ingefær denne gangen. Gjennom årene har dette lurer urten vært kjent for sin forebyggende og terapeutiske tiltak. Ingefær er en av de beste naturlige rettsmidler for å lindre menstruasjonssmerter, når forbrukes i begynnelsen av menstruasjon.
Hvordan ingefær reduserer menstruasjonssmerter
Menstruasjon forårsaker frigjøring av visse hormoner som virker på livmoren og forårsake sammentrekninger fører til menstruasjonssmerter. Gingerols stede i ingefær hemmer produksjonen av disse hormonene og gir lindring fra smertefulle menstruasjonssmerter. Ingefær reduserer også
pitta
i kroppen som er funnet å forårsake kramper i perioder, og dermed lindre menstruasjonssmerter
Tips:.
ingefær te: Legg banket ingefær og litt te blader til en kopp kokende vann. Etter noen minutter, tilsett litt sukker og belastning. Drikk dette te å få lindring fra forsinket menstruasjon og menstruasjonssmerter.
Kok et par skiver av ingefær i litt vann og holde nipper denne drinken i løpet av dagen for å få lindring fra menstruasjonssmerter.
Her er noen prøvd og testet tips for å lindre menstruasjonssmerter
Referanser:.
Ozgoli G, et al – Sammenligning av effekter ingefær, mefenaminsyre og ibuprofen på smerte hos kvinner med primær dysmenoré
Du kan også liker å lese!
4 yoga å slå menstruasjonssmerter – de fungerer
Er det noen naturlige måter å slå menstruasjonssmerter?
10 helsemessige fordeler av ingefær
Humørsvingninger svingninger~~POS=HEADCOMP i perioder kjører du gal? Her er tips for å slå dem
Hygiene under menstruasjonen: 10 ting du bør vite
For mer om kvinners helse, kan du besøke vår
kvinners helse
. Følg oss på Facebook og Selge
for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vår
nyhetsbrev
. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vår
forum
.
