Hva er Sarkoidose
Sarkoidose (også kalt Besnier-Boeck sykdom) er en autoimmun sykdom der unormale samlinger av kroniske betennelsesceller som kalles granulomer danne som knuter i flere organer?. Det er en betennelsestilstand i kroppen som svekker immunforsvaret og gjør Sarkoidose pasientene mer utsatt for skadelige stoffer. Noen medisinske eksperter mener at forferdelige miljøforhold er en medvirkende faktor i betennelse av mennesker med denne sykdommen. Overdreven eksponering for visse gasser og støvtørking kjemikalier kan gjøre Sarkoidose symptomene verre. Hos friske mennesker, deres blodceller rekruttere andre celler for å ødelegge skadelige giftstoffer og parasitter. Disse cellene arbeide sammen for å eliminere betennelse. Dette skjer ikke med folk som har sarkoidose. Deres immunsystem celler danner klumper i forskjellige organer i hele sin bodies.If sarkoidose ikke behandles, kan det påvirke organer som nyrer, lever, hjerte og lunger. I ekstreme tilfeller kan det være dødelig. Det finnes ingen kur for sarkoidose, men mange mennesker med sarkoidose kan leve et normalt, sunt liv hvis de blir diagnostisert tidlig. Hvis du gjør følgende fire ting, kan du øke sjansene dine for å leve et produktivt liv:
Få en fysisk undersøkelse
Hvis du har en familiehistorie med sarkoidose, bør du spesielt få en fysisk undersøkelse fordi du er på en større risiko. Det er en vanskelig sykdom å diagnostisere fordi den er lik andre sykdommer slik som reumatoid artritt, tuberkulose, og lymfom. Mange mennesker har det og ikke vet det. Dette er farlig fordi du kan ha sarkoidose i år, og over tid, kan det føre til enorme skader på lungene. Du bør spørre legen din for en kiste x-ray, laboratorium blodprøve eller biopsi. Av ukjente grunner, afrikansk-amerikanere i USA er mer sannsynlig å utvikle mer alvorlige symptomer på denne sykdommen enn andre grupper av amerikanere. Sarkoidose er ikke smittsom, og du vil ikke gi det videre til familie og venner. Få testet.
Øv riktig kosthold og ernæring
betydningen av et godt kosthold og riktig ernæring for Sarkoidose pasienter kan aldri understrekes nok. Sarkoidose går som regel bort av seg selv, men noen ganger vil symptomene dukke opp igjen. Dette er mindre sannsynlig å skje hvis du spiser et sunt, velbalansert kosthold. Noen vanlige tilbakefall skiltene er vedvarende hoste og tåkesyn. Noen Sarkoidose pasienter lider av nattblindhet og vitamin A er et viktig vitamin for å opprettholde et godt syn. Kroppen din trenger vitamin A hver dag slik at den kan fungere skikkelig, og det bidrar til å holde immunsystemet sterkt. Vitamin A beskytter cellene mot skadelige bakterier og virus, og hjelper deg å puste lettere. Gulrøtter, melk, spinat, søtpoteter, og oksekjøtt lever er fremragende kilder til vitamin A. Vitamin E lindrer tretthet og hindrer plakk i blodårene dine og gir huden en sunn, ungdommelig utseende. I kombinasjon med selen, vitamin E gir også beskyttelse mot visse typer kreft. Rapsolje, vegetabilsk olje, neper, hvetekim, og solsikkefrø er gode kilder til vitamin E. Fiskeolje forbedrer konsentrasjonen av mennesker med sarkoidose og øker blodstrømmen til hjernen. Den støtter sunne nyrer og felles bevegelse. Fiskeolje kan regulere kroppens betennelse syklus som kan redusere risikoen for leddgikt og andre smertefulle sykdommer. Laks, kveite, makrell, østers, sardiner og gir en god mengde av dette tillegget. Du kan kalle ginseng en kinesisk mirakel fordi den kan brukes til å behandle mange medisinske plager. Kineserne har brukt det i århundrer, og det har vist lovende som en behandling for kronisk utmattelsessyndrom. Studier har vist at det reduserer stress og øker energinivået. Ginseng te er spesielt effektive i å fremme sunn hud og regulerer blodsukkeret. Extra virgin olivenolje har anti-inflammatoriske egenskaper og reduserer risikoen for høyt blodtrykk. Den kan også brukes til å redusere aldringsprosessen. Forsiktig: Før du tar noen vitamin, supplement eller urt, snakk med legen din. Noen ganger oppstår skadelige bivirkninger og kan gjøre tilstanden verre. Du bør begrense inntaket av kalsium, fordi det kan være livstruende. Du bør også unngå vitamin D så mye som mulig, fordi det kan forverre symptomene dine. Meieriprodukter, appelsiner og sollys bør fjernes så mye du kan.
trening
Medisinske eksperter anbefaler at du trener 3-4 dager i uken, i 30 minutter om dagen for å dra nytte av det. Imidlertid bør Sarkoidose pasienter rådføre seg med lege før du starter en øvelse diett. Legen din vil fortelle deg hva som er riktig mengde mosjon er for deg. Trening kan redusere stressnivået og redusere risikoen for flare-ups. Det kan også styrke det kardiovaskulære systemet og redusere risikoen for å få forkjølelse. Pass på at du drikker 6-8 glass vann hver dag og få nok søvn. Trening kan hjelpe deg å føle deg bedre mentalt og fysisk.
Rådfør deg med legen din regelmessig
Det er viktig at du får testet tidlig for sarkoidose, slik at du kan få et fortrinn i å behandle den. Snakk jevnlig med legen din om din tilstand, selv om du føler deg frisk. Legen din kan holde deg oppdatert på eventuelle nye behandlinger som er tilgjengelige som kan hjelpe deg. Følg hans eller hennes instruksjoner trofast. Du kan også vurdere å be legen din om å gjøre en avtale med en lungespesialist. En ekspert kan bidra til å forhindre stikkflammer og søke etter brystet unormalt.
Sarkoidose pasienter kan leve et sunt og produktivt liv. Det viktige er å få testet tidlig i livet, slik at du kan få en god start i behandling av denne sykdommen. Opprettholde et sunt kosthold og trener regelmessig. Snakk med legen din regelmessig og hvis du gjør disse fire tingene, kan du leve et normalt liv.
