Ofte har vi en tendens til å finne humor når vi ser en artikkel i et magasin eller i avisene om et par får skilt fordi en av dem snorket. Men i virkeligheten en vane å snorking er mye mer alvorlig enn som så. Det er mer enn bare en plage. Snorking kan også føre til noen alvorlige sosiale og helsemessige problemer. Forekomster som en økt risiko for diabetes, hjerneslag, hjertesykdom og høyt blodtrykk har alle blitt linket med snorking i visse instances.Obviously, både sleeping partner og snorer mister søvn på grunn av snorking. Som et resultat av snorking, kan snorker våkner opp flere ganger, og dette påvirker også sove mønster av ektefelle. Neste dag, vil paret måtte forholde seg til faktorer som mangel på produktivitet, irritabilitet og søvnighet på grunn av natten before.Snoring kan ofte tvinge en av ektefellene å sove i et annet rom, noe som vil ha en alvorlig effekt på generelle forholdet. Sosiale og fysisk intimitet av et par kan også bli påvirket av snorking. Paret blir ulykkelig over tid, og snorking partner begynner å føle seg isolert. Egentlig er det flere forskjellige nivåer av snorking. Mild snorking kan kureres ved bare å våkne opp og kanskje snu til motsatt side. Hvis en person fortsetter å snorke på tross av endringer i sove posisjoner, da dette anses å være alvorlig snorking. Alvorlig snorking kan føre til alvorlig søvnmangel for par som kan føre til en rekke negative helsefaktorer. Immunsystemet kan begynne å reagere dårlig på helbredelsesprosessen, kan det føre til svært dårlig emosjonell og mental helse, humørsvingninger, og det kan føre til en person til å ikke tenke veldig klart og reagere sakte til truende situations.There er flere årsaker til Snorking. Elementer som arvelighet, fedme, nærmer alderdom, å være en mann, røyking, mangler god helse fitness, misdannelser i nese, mandlene eller forstørret adenoids, lange myke ganen, alkoholisme, allergier, kalde, bihulebetennelse og sove på ryggen kan alle føre til snorking til en viss grad. For å stoppe snorking, er det et godt element for å prøve å miste vekt, sove på din side, sove uten pute, prøver å heve hodet minst fire inches fra sengen, unngå røyking eller sekundær røyk, ikke spis tung mat eller alkohol før sengetid, og si nei til fete meieriprodukter før leggetid. Hvis ingen av de ovennevnte elementene ikke gi lindring, og deretter prøve å konsultere en god ØNH lege, som kan foreslå kontinuerlig positivt luftveistrykk som er noe annet enn å sove med en luftmaske for å få kontinuerlig lufttrykket i halsen som skal redusere snorking om ikke stoppe den helt. I alle fall er det mange alternativer tilgjengelige for å løse problemet snorking.
