en
Kjemoterapi-eller chemo-påvirker alle forskjellig. Det avhenger av type og stadium av kreft, den generelle helse før kjemoterapi, og det spesifikke medikament og dosering. Mens det finnes utallige legemidler og kombinasjoner, er det noen vanlige bivirkninger og problemer. Bruk disse tipsene for å hjelpe deg å takle noen av utfordringene med kjemoterapi.
Kjemoterapi er en utfordrende prosess
2
Fatigue er en av de vanligste problemene folk opplever. Hvis du er veldig sliten, er det viktig å snakke med legen din. Trøtthet kan skyldes mer enn bare kjemoterapi narkotika. Anemi, infeksjon og dehydrering kan også føre til tretthet. Hvis legen utelukker andre årsaker, kan du administrere trøtthet med endringer i livsstil. Lett trening, som for eksempel yoga eller gange kan hjelpe. Pass på at du spiser riktig, justere ditt arbeid eller aktivitet tidsplan, og hviler også.
1. Juster din livsstil for å takle trøtthet
3
Kvalme er en annen vanlig bivirkning. Noen ganger, selv tenker om en behandling fører til kvalme. Dette er forutseende kvalme og det er svært reell. Legen din kan foreskrive anti-kvalme medisiner for å forebygge og behandle kvalme. Du kan hjelpe deg selv ved å spise små, lette måltider. Mange synes stivelse som poteter og pasta mest tiltalende. Prøv å ikke la magen få helt tom og unngå sterke lukter. Ring legen din dersom du er oppkast og kan ikke holde væsker ned.
2. Spis mindre måltider og vurdere å Meds å takle Kvalme
4
Noen kjemoterapi narkotika føre til diaré. Dersom diaré varer i mer enn en dag eller to, ring din lege. Du bør også ringe hvis diaré er blodig, eller hvis du har feber eller andre symptomer. Administrere diaré ved å spise små måltider som er lett å fordøye. Prøv broths, bananer, applesauce, kjeks, Jell-O, nudler, egg og yoghurt. Unngå rå frukt og grønnsaker, nøtter og fet, stekt mat. Du trenger også å drikke ekstra væske for å unngå dehydrering.
3. ekstra væske og er enkel å fordøye mat hjelpe deg å takle Diaré
5
Forstoppelse kan være et problem med noen kjemoterapi narkotika, smerte medisiner, og anti-kvalme medisiner. Snakk med legen din om forstoppelse. Det er viktig å drikke 8 til 10 glass vann hver dag. Fruktjuice, som sviske eller eplejuice, og varme væsker er også gode valg. Øk fiber i kosten med frisk frukt og grønnsaker, nøtter og hele korn brød og korn. Får regelmessig aktivitet vil også hjelpe.
4. iverksette tiltak for å begrense Forstoppelse
6
Hårtap kan være en av de mest opprørende bivirkninger av cellegift. De fleste, men ikke alle kjemoterapi behandlinger føre til hårtap. Snakk med legen din før du starter behandling for å finne ut om hårtap er sannsynlig. I så fall vurdere å besøke en parykk spesialist før behandlingen starter. Forsikringen dekker ofte parykker. Du kan også være lurt å kjøpe fargerike skjerf og begynne å klippe håret kort. Etter hårtap, husk solkrem eller hatter hvis du går avdekket.
5. Vurdere en parykk for å takle Hårtap
7
Kjemoterapi senker hvite blodceller (WBC) teller-cellene som bekjemper infeksjoner. Dette gjør deg mer mottakelig for infeksjoner på kjemoterapi. Prøv å unngå store folkemengder og alltid øve skikkelig håndvask. Vask rå frukt og grønnsaker, unngå folk som er syke, og har noen andre rydde opp etter kjæledyr. Spør legen din når du skal ringe om en feber. Generelt, ringe eller finne legehjelp for en temperatur over 100,5 grader.
6. ta skritt for å unngå infeksjoner
8
Kjemoterapi kan forårsake smertefulle munn og hals sår. Ring legen din dersom du får munnsår eller har vondt å svelge. En resept munn skyll er tilgjengelig som vil frakk og nummen sår for å lette svelging. Legen kan også foreslå en natron og salt skylling. Du kan prøve å bruke et sugerør og suger is chips. Kalde og myke eller flytende melkeprodukter kan hjelpe strøk munnen. Unngå munnskyllevann som inneholder alkohol og sure matvarer.
7. Bruk en munn skyll å takle munn og hals sår
9
Kjemoterapi kan endre måten du oppfatter smaker og lukter, forårsaker appetitt endringer eller tap. Du kan også være svært følsom for sterke lukter. Men det er viktig å holde styrke med riktig ernæring. Arbeid med kreftbehandling team for å lage et måltid plan. Spis hva som er tiltalende og prøve å spise små måltider gjennom dagen. Hvis det er mulig, har noen andre lage mat for å unngå matlaging lukter. Spis kald eller varm mat, ikke varm. Bruk plast kjøkkenutstyr hvis maten smaker som metall.
8. Unngå sterke lukter å begrense appetitt endringer eller tap
10
Folk som har minne eller tenker problemer på kjemoterapi kaller det «chemo hjernen» eller «chemo tåke. «Kjemoterapi kan påvirke din evne til å huske ting, derfor konsentrere seg, og forstå ting. Det kan hjelpe å ha en pålitelig daglig rutine, bruker kalendere og alarmer, og holde en notisblokk hendig. Har noen med deg for avtaler og forklare minne bortfaller til folk. Puslespill kan ordspill, og lesing også bidra til å holde hjernen aktiv.
9. Bruk påminnelser og stole på sine kjære for å hjelpe deg å takle problemer med minnet
11
Din emosjonelle helse under kjemoterapi er like viktig som din fysiske helse. Kjemoterapi er stressende. Det kan forstyrre ditt personlige liv, arbeid og relasjoner. Spør legen din om støtte grupper i ditt område, eller på nettet. Folk i disse gruppene går gjennom de samme tingene du er. De kan forholde seg til sinne, tristhet, angst eller frustrasjon. Individuell rådgivning kan også hjelpe deg å arbeide gjennom dine følelser.
10. få emosjonell støtte
