Tenk deg følelsen fint ett minutt og uten noen åpenbar grunn, er det neste minuttet du føler at hjertet ditt slår tusen miles i timen, du tror du kan ikke puste, og du bryte ut i en kald svette ! Du føler deg din fight-or-flight instinkt spark i, og du trenger bare å «komme ut» av hvor eller hva du gjør. Dette er en grunnleggende beskrivelse av følelser av anxiety noen opplever et panikkanfall har.
Et panikkanfall kan være en skremmende og uventet hendelse for millioner av mennesker. En av de mest folke tingene er deres unpredictability. Akkurat når du tror du har funnet ut hva dine triggere for et panikkanfall er, synes en annen å treffe. Mange panikkanfall lider til slutt gi etter for hva årsaken er, og rett og slett gi avkall på ting de liker; enten det er å gå ut for å spise middag med en kjær, deltar på en fest, eller flyr i et fly. Hvis panikkanfall fremgang så langt det er allment kjent som kronisk angstlidelse.
Det er mange reseptbelagte legemidler på markedet til å behandle panikkanfall. De to mest kjente klasser av legemidler som brukes til å behandle panikkanfall er benzodiazepiner og antidepressiva. Benzodiazepiner er hurtigvirkende (vanligvis innen 30-60 minutter) og fungerer veldig bra. Xanax og Valium er to populære legemidler i denne klassen. Problemet med benzos, som de er kjent, er at de er svært vanedannende, og er vanskelig å komme ut av. Ironisk nok, de synes å ha en rebound effekt. Betydning panikk kan sette inn som kroppen craves mer av stoffet!
Antidepressive legemidler er generelt av den selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) klasse. Paxil og Prozac er to meget kjente SSRI. Det er tenkt ved å påvirke hjernens serotoninnivået, humør, og derfor panikkanfall, kan kontrolleres og minsket. Ved å fremme en generell følelse av ro og velvære kanskje en ikke vil oppleve panikkanfall. Det største problemet når du starter med SSRI er at de kan ta en god 4-6 uker for å nå terapeutisk nivå. Noen sier de er vanskelig å komme ut av etter å ha tatt over en lengre periode.
Hvis ideen om reseptbelagte legemidler ikke appellerer til panikkanfall lidende han eller hun kan utforske en psykologisk tilnærming som kalles kognitiv atferdsterapi (CBT). I denne type terapi pasienten er utsatt for noe han eller hun lider av. I dette tilfellet vil det være avtrekkermekanismen av panikkanfall. I møter og erobre din frykt med en sertifisert psykoterapeut, er det antatt at panikken kan komme ned til et håndterbart nivå, og ikke være en ødeleggende opplevelse for panikkanfall lidende.
Hvis ens panikkanfall er mild og ikke ved kronisk angstlidelse stadium, kan han ønsker å utforske området med naturlig terapi. I denne, tar den enkelte på det primære ansvar for å behandle seg selv. Teknikker som å lære å kontrollere pusten for å slappe av og roe seg selv og ulike avspenningsteknikker som mental bildebehandling, yoga, og /eller meditasjon kan bli utforsket.
