Hvis du lider av astma så vet du at det å ha denne kroniske sykdommen kan la deg følelsen hjelpeløs. I mange tilfeller med astma, kan det bli en svært stressende ting å forholde seg til. Har astma symptomer la deg følelsen stresset eller gjør du føler at det er uutholdelig til tider? Jeg tror alle som lider av noen form for sykdom har denne typen stress. Noen ting som stress kan faktisk fungere som en astma utløse å sende deg inn i et astmaanfall. Når stressnivået begynner å sky rakett, må du huske å holde ro og gjøre hva du kan for å få det stress nivå ned. Du kan unngå komplikasjoner fra stress.Stress kan forverre tilstanden, fordi det bringer ned dine naturlige forsvar og gjør at kroppen din til å bli utsatt for mer alvorlige astmaanfall. Reseptbelagte legemidler kan faktisk legge til stress nivå med sine bivirkninger. Når du tar reseptbelagte legemidler, føler du at du ikke er helt riktig? Astma symptomer kan bare styres med reseptbelagte legemidler og kan legge stress til deg og kroppen din. Byrden at kroniske sykdommer som astma kan sette på deg er ikke rettferdig, og kan ta en stor toll på kroppen din og ditt immun functions.Stress kan være en del av ditt daglige liv selv om du ikke 鈥 ¯ t lider av astma eller ta resept medikamenter. Hva du trenger å gjøre er å identifisere stress mønstre og hva som forårsaker deg mest stress. Tenk på måter å eliminere den fra dine daglige rutiner. Enkelte ting kan ikke unngås som frister på jobb eller en sjef som er på saken for alt du gjør. Det er måter å lindre at stress etter jobb som soaking i et varmt bad og lese en god bok. En annen måte er å finne stille tid for deg selv hvor du kan la stress fra din astma sakte slappe av slik at du kan puste easier.Do ditt beste for å unngå stressende situasjoner som kan utløse stressnivået til å stige og astma symptomer verre? Hvis du sliter med å puste, slappe av og holde luften strømmer inn og ut av lungene. Prøv å få deg inn i en rutine hvor du trener daglig og administrere av din tid. Stille avslappende tid og planlegging selv på riktig måte kan i stor grad redusere stress når du vet hva som kommer fra time til time. Et godt kosthold er noe som kan bidra til stressnivået. Spis god mat som er anti slim utviklings motsetning meieri. Dairy kan forårsake overflødig slim buildup i dine bronkiene og føre til en astma attack.Anxiety er en bidragsyter til stress. Tenker riktige tanker er en god start for å kontrollere denne tilstanden. Katastrofale tanker kan føre til angst, stress og problemer med å puste er sikker på å følge. Rask handling bør tas for å unngå et astmaanfall. Dette kan føre til et sykehus besøk og dessverre for tidlig død. Det er mye informasjon på nettet om hvordan du kan kontrollere stressnivå og dermed kontrollere astmasymptomene. Du vil da være på det punktet der reseptbelagte legemidler og inhalatoren kan brukes så lite som possible.The beste måten å være stress fri fra astma er ved å overvinne din astma helt. Dette kan gjøres ved hjelp av metoder som er naturlig og don 鈥 ¯ t føre til at kroppen noe mer stress enn det er allerede under. Økningen i miljøgifter har forlatt vår planet skjemt. Økningen i forurensning har ført til en økning i astma og en uheldig økning i stress for den lidende. Å bli gift gratis kan avlaste kroppen for stress som det burde 鈥 ¯ t være beheftet med. Ved å la kroppen din til å ha de verktøyene den trenger for å helbrede det er en stor hjelp i et enklere liv. Kan du gjøre med en litt mindre stress i livet ditt?
