& nbspterm studie som fulgte American Heart Associations Enkle 7 trinn for å redusere risikoen for hjertesykdom også senket sin kreftrisiko, forskere fra en håndfull universiteter over hele landet funnet. Laura Rasmussen-Torvik, PhD, MPH, fra Northwestern University Feinberg School of Medicine i Chicago, ledet forskningen.
Foreløpige funn fra studien ble presentert i november 2011 på det årlige møtet i American Heart Association. Hele papiret blir publisert i American Heart Association tidsskriftet Circulation.
Forskerne analyserte data fra Atherosclerosis Risiko i Communities (Aric) studie, som rekrutterte menn og kvinner i alderen 45 til 64 da det begynte i 1987. ser tilbake på data fra 13,253 deltakere over 13 år, forskerne retrospektivt identifisert de syv beregninger som, i 2010, offisielt blitt Simple 7 for hjertesykdom forebygging. De er:
Å være fysisk aktiv
Å holde en sunn vekt
Spise et sunt kosthold
Opprettholde sunne kolesterolet
å holde blodtrykket nede
Regulerings blodsukkeret
Ikke røyke
forskerne har også sett på kreftregistre og sykehus poster for å finne ut hvor mange av Aric studien deltakerne hadde utviklet kreft over tid. De så for forekomsten av alle former for kreft, bortsett fra ikke-melanom hudkreft.
Deltakere som fulgte seks-syv av de helsemessige beregninger hadde en 51 prosent lavere risiko for kreft enn de som fulgte ingen. Hvis man følger fire av de sunne vaner resulterte i en 33 prosent lavere risiko, mens etter bare ett eller to redusert kreftrisiko med 21 prosent, ifølge resultatene.
«Som en helseforsker, venner og familie kommer til å meg hele tiden med spørsmål om de nyeste miljørisikoen eller kosttilskudd de har hjerte om, «sier Dr. Torvik. «Men jeg tror noen ganger folk har utsikt de grunnleggende enkle skritt de kan ta for å forbedre sin helse blant sprøytenarkoman.»
Torvik håper funnene vil føre til fremtidige studier som kan undersøke hvor enkelt helse retningslinjer kan beskytte mot andre kroniske tilstander. Dødsfall fra slike forhold, blant annet hjertesykdom, hjerneslag, kreft, kroniske luftveissykdommer og diabetes, representerer 60 prosent av alle dødsfall, ifølge Verdens helseorganisasjon.
«Det er mange helsemessige meldinger som presenteres i den populære pressen og hyppig (og noen ganger motstridende) rapporter om nye risikofaktorer for sykdom. Disse meldingene noen ganger forvirre forbrukerne, forlate dem usikker på de viktigste trinnene for å ta for sykdomsforebygging, «forfatterne av studien skrev i sin rapport. «Vi håper at med vekt på en helhetlig tilnærming fra flere kroniske sykdommer interessegrupper, fremme noen vanlige trinnene for sykdomsforebygging, vil være spesielt effektiv i å hjelpe publikum til å forebygge kronisk sykdom.»
