Det har vært mange studier som beskriver betydningen av søvn for læring. Men inntil nå ingen forskning har kunnet vise at mennesker kan lære ny informasjon mens de sover.
hjernens funksjon under søvn
Selv om søvn synes å være en passiv aktivitet, det innebærer en aktiv samspill av hjernen kretser; en aktivitet som forskere og søvneksperter har studert i flere tiår. Forskere har brukt år på å studere søvnproblemer og sammenhengen mellom søvn og læring. For eksempel har studier vist at en person som har søvnproblemer og er søvn fratatt kan ikke fokusere godt nok til å lære effektivt. Studier har også vist at søvn har en rolle i konsolideringen av minne, noe som er viktig for læring. Nå, i henhold til Weizmann Institute, læring har vist seg å oppstå under søvn.
Den nye forskningen ble publisert i Nature Neuroscience journal. Forskningen er forutsetningen er basert på Pavlovian teorier om klassisk betinging; klassisk betinging innebærer sammenkobling av to elementer, og condition mennesker eller dyr til å forutse en element når de blir utsatt for det andre elementet.
Mens deltakerne sov, forskere av Weizmann Institute spilte en tone av musikk og fulgte det med en lukt å indusere sniffing. Senere, da deltakerne var våken, forskerne spilte tone uten å presentere en lukt. Til tross for at ingen bevisst minne av å høre tonen, fagene reagerte på lyden ved sniffing, til tross for ingen lukt er til stede. Dette viser at en lært respons hadde blitt kjøpt opp, mens emnet sov
Forskerne tok denne teorien et skritt videre for å se om de kunne forårsake mer enn en lært respons -. Å snuse dypt eller for å unngå sniffing. Fagene ble gruppert, og en gruppe ble utsatt for en tone, etterfulgt av en behagelig lukt, mens den andre gruppen ble utsatt for en tone, etterfulgt av en ubehagelig lukt. Da de våknet neste dag, hørte de tonene igjen. Selv om de hadde ingen bevisste minner av å ha hørt tonene før, den gruppen som hadde vært utsatt for de hyggelige lukt trakk pusten dypt da de hørte tonene mens våken, mens den andre gruppen tok korte, grunne snuser når de utsettes for toner i en waking staten.
Læring og søvnfasene
Sleep består av 5 etapper. Hjernens funksjon endrer gjennom hver etappe. Den siste fasen kalles Rapid Eye Movement eller REM og er preget av økt respirasjon, økt hjerneaktivitet, og rask øyebevegelser. Mens musklene blir mer avslappet, hjernen og kroppens systemer blir mer aktive. Forskerteamet ved Weizmann Institute oppdaget at lært responsen var mer uttalt under REM fasen av å sove.
Nå som det har blitt etablert som en slags søvn læring er mulig, ønsker forskerne å finne ut akkurat hva informasjon kan læres under søvn og hvilken informasjon kan ikke. De ønsker også å undersøke hjernens funksjon og behandling i endrede bevissthetstilstander, som for eksempel koma.
En annen grunn til å få en god søvn
Leger er stadig å fortelle sine pasienter til å få en god natts søvn . Søvnproblemer kan redusere ytelsen på jobb, påvirke din reaksjon bak rattet på en bil, legge stress til dine relasjoner, påvirker immunsystemet, og skape kognitiv svekkelse. Den Wiezmann Studien gir folk en grunn til å fokusere på skikkelig søvn. Mens forskerne ikke sier du kan lære et oppslagsverk for informasjon mens du sover, de mener det er nok bevis til å foreslå at ny kunnskap kan skaffes mens i en avslappet tilstand.
