Hvis du ikke vet nå: Bruk solkrem! Suncreen med SPF 15 eller høyere kan betydelig redusere muligheten for melanomer, de ondartede svulster som bidrar til hudkreft. Den gode nyheten er at melanomer, da anerkjent og behandles tidlig, er nesten 100% kureres. Det store problemet med maligne melanomer ligger i deres blir ignorert, uoppdaget eller ubehandlet, slik at kreften å spre seg andre steder i kroppen. I 2007 blir USAs befolkning anslått til å møte nær 60.000 nye tilfeller av føflekkreft, ifølge American Cancer Society.
Self-undersøkelse er den beste måten å bekjempe disse melanomer. Din hudlege kan gi profesjonell omsorg årlig og instruere deg om hvordan du kompetent sjekke kroppen for melanomer. Disse self-eksamener bør utføres månedlig, ser ut for to typer føflekker, normale føflekker (runde, brune blemmer eller «skjønnhet merker») og dysplastiske nevi (atypiske føflekker). Hvis det er en historie for melanom i familien din, er du på en større risiko for hudkreft. Det er tre hovedtyper av hudkreft; basalcellekarsinom, plateepitelkarsinom og melanom. Selvransakelse gir deg en høyere sjanse for å fange uvanlige føflekker og potensielt spare livet ditt. Hvis, ved å undersøke, finner du noen føflekker som er hevet, blødning, merkelig formet eller annerledes enn forrige gang du sjekket dem, se din hudlege umiddelbart. En god tommelfingerregel er å følge hudkreft ABCDE regelen
A- asymmetri:.? Se etter uregelmessigheter i symmetri – ser det samme på begge sider
B-kant: uskarpe, ujevne eller grove kanter i en tidlig melanom
C- farge-flerfargede føflekker eller føflekker som har endret farge. Føflekker kan variere fra brun, svart, brun, rød, hvit, blå, rosa, lilla eller grå.
D- diameter- Melanomer er vanligvis større enn en gjennomsnittlig mole, omtrent på størrelse med en blyant viskelær eller større enn 1-4 «i diameter.
E- Elevation /Evolving- enhver føflekk som har en ujevn overflate, heves eller endringer i farge, form eller størrelse bør bringes til legen din oppmerksomhet. i tillegg har blødning, avskalling eller kløe er også advarsel tegn på potensiell melanom.
menn og kvinner bør følge nøye med på områder av kroppen som er gjentatte ganger utsatt for mest sol inkludert bryst, hals, tips av ørene, ansiktet, hender, rygg og ben, underarmer og skuldre. farlige UVA og UVB stråler fra solen og gjentatt eksponering for disse strålene kan effektuere hudkreft. Hvis du bor i et meget solrikt klima, som Australia, Arizona eller Florida du er på et høyere risiko for hudkreft. Hvis du har opplevd store solbrenthet som barn, kan dette også være en medvirkende faktor. det er svært viktig å skjerme deg mot solen med verneklær, høy solfaktor solkrem (15, 30 eller høyere) og ha den på ansiktet daglig. Selv om vinteren! Hvis du har blek hud, er utsatt for solbrenthet, har lyse øyne, jobbe ute i solen ofte, bruke solarium, eller har mange eksisterende føflekker du er på et høyere risiko for å pådra hudkreft. Folk som har hatt kjemoterapi eller sykdommer som HIV, lymfom eller andre immunsystem ødeleggende sykdommer er også på et høyere risiko for melanom.
