Ifølge
Dr. Nisha Manikanthan, ayurvedisk Expert. Sri Sri Ayurveda, etter Ayurveda og yoga er to uatskillelige deler av helhetsløsning. De to sammen kan ikke bare dra en persons all round helse, men er også årsaken til en form for behandling suksess. I dette innlegget Dr Nisha svarer på alle spørsmål du måtte ha på sammenhengen mellom Ayurveda og yoga, hvordan det kan hjelpe deg, og hvorfor begge sine prinsipper bør praktiseres sammen.
Hvordan Ayurveda og Yoga knyttet ?
Både Ayurveda og yoga er en integrert del av Vedic vitenskap som bringer oss hele kulturelle, åndelige og naturlige visdom av å dyrke vår kropp og sinn
Både Ayurveda Yoga gi helhetlige tilnærminger for å leve livet på sitt fulle. De to fag har en felles forståelse av helse av kroppen som er avhengig av helse og balanse i sinnet.
Ayurveda er en gammel indisk system av naturlig og holistisk medisin. Den bruker de iboende prinsipper i naturen for å opprettholde helse i en person ved å holde den enkeltes kropp, sinn og ånd i perfekt likevekt med naturen. Ayurveda insisterer på at innenfor naturens balanse ligge alle rettsmidler for god helse
Ayurveda kan skape en fantastisk følelse av balanse i din kropp, sinn og ånd.; og så kan Yoga.
Yoga handler om å harmonisere kroppen med sinnet og pust gjennom hjelp av ulike Pranayama (pusteteknikk), asanas (yoga Postures) og dhyana (meditasjon).
Yoga omfatter fysisk, mental åndelig praksis eller disipliner som tar sikte på å transformere kropp og sinn. Ayurveda, annet enn å bruke brutto aspekter ved bruk av medisiner og terapi, gjør også bruk av åndelige aspekter som mantraer.
2. Når folk praktiserer yoga hvordan de kan innlemme aspekter av Ayurveda inn i deres liv?
Når folk praktiserer yoga, er det alltid godt å praktisere ayurveda også. Gjennom Yoga, har som mål en å øke ens bevissthet, selvopptatthet og emosjonell intelligens, og få den blomstrende av bevissthet. Ayurvedisk kosthold livsstil bidra til dette aspektet. De mat ledelinjer av Ayurveda, foreskrevet i henhold til ens kropp type, tillate oss å innlemme mer personlig tilpassede anbefalinger for kosthold og mat. Når praktisert sammen med Yoga, disse mat retningslinjer, kombinert med praktisering av Yoga, hjelpe oss å oppnå maksimal nytte av yoga. Omvendt, livsstil anbefalinger i ayurveda også utøve en positiv innflytelse på det mentale nivået av en person som forbedrer deres yoga praksis.
3. Har en person praktisere yoga er å også følge ayurvediske prinsipper?
Øve Ayurveda forbedrer også Yoga praksis, en perfekt vinn-vinn-situasjon!
Ayurveda bruk av enkle kosthold, ernæring og naturlige urte kosttilskudd for å ivareta helse og forynge og styrke kroppen går sammen med yoga måte å leve. Gir forståelse og retningslinjer for balanse i kropp, sinn og ånd, gir Ayurveda oss en helhetlig tilnærming til optimal leve sunt.
Mange mennesker som praktiserer yoga gjøre det for å opprettholde sin helse og trivsel, bedre fysisk form, lindrer stress og forbedre livskvaliteten. I tillegg kan de være opp spesifikke helsemessige forhold, for eksempel ryggsmerter, nakkesmerter, leddgikt, og angst. Grunnlaget for alle ayurvediske prinsipper er balansering av energier i oss å gjenopprette helhet. Dermed ayurvedisk behandling og ayurvedisk praksis gjør hjelpe oss til å oppnå målene dine lett når kombinert med yoga.
4. Hva gjør ayurvedisk behandling perfekt for å behandle en sykdom?
Ayurveda er en av de viktigste og mest innovative systemer av sinn-kropp medisin tilgjengelig i dag.
Det er et komplett system for helse bryr seg – både forebyggende og helbredende. Behandlingsprosesser for å avgifte og for å bygge opp immunforsvaret er svært spesifikke for ayurveda.
Forebygging av sykdommer, samt bevaring av helse gis like stor betydning i ayurveda, fordi hvis de generelle prinsippene for helse og hygiene er holdes strengt, gjør behovet for herding ikke oppstår i det hele tatt. En person som bor i harmoni med naturen vil bli velsignet med et sterkt immunforsvar som skal beskytte kroppen mot sykdommer
Ayurveda sikrer en lang og harmonisk liv for disse grunner.
1.
Det er naturlig
Alle behandlinger følge naturlovene.
2.
Mat som helbreder
Alle som brukes i behandling stoffene har egenskaper til maten materiale. Derfor medisiner ment for inntak kan bare betraktes som kosttilskudd. Du ville sikkert være bedre med urte helse produkter, helt giftfri og effektive i å regulere funksjonene til alle systemer i kroppen. Også, ingen bivirkninger utvikler seg fra behandling eller stoffer som brukes i behandlingene.
3.
Prinsippet om unikhet av den enkelte
Som Ayurveda ser på mennesker som unike individer, er hver person utsatt for grundig undersøkelse før du starter noen behandling prosedyrer.
4 .
Healing vs. kur
Den helbreder fra roten-årsaken til en sykdom, ikke bare behandle symptomene. Hvis ved behandlingen, toksiner og overskridelser som forårsaker sykdommer ikke eliminert fra kroppen, er det ikke en ren behandling. Her er det en mulighet for at de sykdommer vil gjenta seg. Det kan også føre til andre alvorlige sykdommer. Ayurveda omhandler ren behandling der helbredelse skjer, og ikke bare en midlertidig kur. Prosessen med healing omfatter avrusning og immunisering av systemet slik at den enkelte er innstilt med naturen.
Dr. Nisha Manikanthan, ayurvedisk Expert. . Sri Sri Ayurveda
Innhold courtesy: www.artofliving.org/yoga
Foto kilde: Getty Images
Du kan også liker å lese:
12 yoga for vekttap
10 yoga for å holde diabetes under kontroll (galleri)
4 yoga å slå menstruasjonssmerter som virkelig fungerer
For mer yoga, sjekk ut vår yoga delen. Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vår Spørsmål og svar-delen.
