Contrary til noen myter om akne, kviser er ikke for bare tenåringer går gjennom puberteten og hormonelle omveltninger.
Til tross for det faktum at de kan den høyeste andelen av befolkningen som kan ha å takle med stygge kviser, acne kan påvirke bare om noen, og snakker av personlig erfaring, hvis den forblir ubehandlet eller un-hindret, kan acne være like ødeleggende fysisk og følelsesmessig på voksne som det er for tenåringer.
Egentlig voksen akne kan også være mer ødeleggende siden det er ingen unnskyldning for eksempel bare puberteten, vil du vokse det. Jeg tror alle mennesker som prøvde å trøste meg som en tenåring, som dessverre måtte forholde seg til kviser til jeg var ca 22, var feil. De mente vel, men var fortsatt feil.
Nå plager voksen akne 25% av voksne menn og opptil 50% av voksne kvinner, men det er ofte ikke gjenkjent. Følgelig, hvordan du effektivt kontrollere denne situasjon er åpenbart nødvendig.
Selv om konvensjonelle behandlinger for akne for voksne og tenåringer er det en god del av befolkningen blir til, basert på mine erfaringer og tør si jeg sunn fornuft, hva som fungerte for meg var og er en naturlig akne rettsmiddel.
Siden behandling og kontroll for voksen acne ikke skiller seg drastisk fra det for tenåringer, med stoff-fri healing, kan disse enkle trinnene kan brukes av hvem som helst å takle akne problemer.
1. Først og fremst, jeg bryr meg ikke hva noen nettsteder og produkt støttespiller si om hvordan kosthold påvirker ikke kviser, har du å gjøre en endring i matvaner, ren og enkel. Du er hva du spiser. Hvis du vil ha klarere hud og den ekstra bonus av bedre helse, vil selvfølgelig spise riktig være avgjørende. Når det er sagt: Frukt og grønnsaker venner. Handle mer i produsere midtgangen og styre klar av snack står i kassen. Det er verdt det offer og dette danner grunnlaget for en intern akne behandling der fra sin rot årsak.
To. For eksterne akne-behandling, kan du lære slike enkle tips som ansikts massasje og øvelser. Men (nå snakker jeg ut fra det jeg gikk gjennom, og tro meg jeg hadde akne) bare vaske ansiktet med noe annet enn rene hender og rent kaldt vann kan kanskje være den mest effektive måten å rense porene. Kombinert med ansikts masserer og sporadisk dampende av ansiktet, vil dette være svært tilstrekkelig til å rense huden.
Tre. Endre putevar daglig og sørg for at du har et håndkle eksklusivt for ansiktet ditt, eller du kan ansette bruk av papirhåndklær.
4. Hvis du bruker fettete hår-produkter, shampoo i håret før du trekker deg tilbake eller i det minste bruke en ren do-klut for å hindre innføring av fet stoffer til putevar og uunngåelig ansiktet mens han sov.
5. På dette emnet, prøv å også sove på høyre side. Foruten kontroll mot forurensninger få på ansiktet, er dette bra for hjertet og lungene og gjør det mulig for en bedre og avslappet søvn (som co-øvrig hjelper med å kontrollere akne.)
6. For menn, når du barberer, barbere i retning av hår vekst (for det meste nedover) og for en etter-barbering prosedyre, se inn i ansiktet masserer og en og annen ansikts dampende også.
7. For kvinner-Unngå bruk av forseggjorte og utilrådelig makeup regimer anbefales. Dessuten, jo klarere huden din blir, vil du se mindre behov for å måtte bruke tid på å bruke sminke. Det er trygt å si at de fleste gutter som deg damer-du vet naturlig.
8. Takle stressende situasjoner minnelighet. Dette er et annet emne i seg selv, men kort disse fungerer: Riktig kosthold (faktor 1), riktig tenkning vaner og mosjon. For stress, tillater meg å nevne Yoga-ikke har plass til å forklare hvorfor, men venner, med sine sol-øvelser og dens deriverte, hinduistiske push-ups, er kjempebra for stress relief Yoga.
voksen Akne kan være frustrerende og pinlig, men med trinnene ovenfor, ta det fra en fyr som gikk gjennom det og ikke lenger, du definitivt vil være på vei mot klarere hud.
