Spørsmål Book Tilbake Ground: Alder 49, 5’6 «, 153lbs, ingen narkotika, alkohol eller røyking, vanligvis ikke gå gale med mat så jeg haven «t trene regelmessig mesteparten av livet mitt, får sjelden syk Typiske tall. Kolesterol 210, HDL 41, LDL 148 Glukose 94, Trig 91. Gjennom hele min førti-tallet, når noen gang min vekt fikk om 158-160lbs, mitt blodtrykk . ville gå opp jeg visste å spise bedre og trene på den tiden å ta mitt blodtrykk ned igjen i ca 3 dager
utgangspunktet overkommelig
Over år siden, min lege så Chol:.. 210 nummer og satte meg på en simavistatin og senket min kolesterol til 130 i 6 måneder. Dessverre, det gjorde meg skyet i hodet der jeg ikke kunne tenke vel så jeg fikk det. Ya vet, jeg har ikke føltes riktig siden den gang. Past 4-5 måneder har lidd av ED også. for noen uker siden kunne jeg føle blodtrykket i hodet mitt og øynene. min vekt var 162lbs. Så jeg umiddelbart begynte å spise bedre og trene. To uker senere, har fortsatt 140/90 blodtrykk. Jeg trenger å kjøre hver dag, for å holde banke det ned til 120/80. Hvis jeg hopper over en dag, går det opp. Jeg er for tiden på 153lbs, under den gamle terskelen hvor jeg kunne klare det. Jeg tror jeg må jobbe hardere denne gangen for å få det tilbake under kontroll, og når jeg gjør, jeg tror jeg trenger å holde spise godt fra dette punktet. Jeg gikk til en urgicare og fikk på et vanndrivende for å hjelpe til med blodtrykket (en uke nå), men virkelig, jeg tror ikke en pille hver dag hjelper. Det plager meg at det er så vanskelig nå å få det ned. Jeg vil planlegge en avtale med en Internal Medicine MD å begynne å ta tester, komplett blodprøver, CRP for å se om det er noen betennelse. I mellomtiden har noen ideer som kan hjelpe? Ca 7 år siden, gjorde jeg Atkins og gutten var jeg stor i ca 3 år uten problemer. Men som tiden gikk, mine matvaner verre. Jeg tenkte på å komme tilbake på induksjonsfasen til å hoppe starte min utvinning, men siden min blodtrykket er så høyt, lurer jeg på om å spise så mye kjøtt er bra. Skal jeg bare gjøre plantebasert kosthold? Uansett, krone for dine tanker.
Svar
Den gode nyheten er at blodtrykket er ikke farlig høyt. Som du planlegger å gjøre du trenger å se en indremedisiner og evalueres. Blodtrykket kan gå opp og gjør det på mange individer uten deres blir en annen dårlig sykdom til stede som en årsak. En vanndrivende vil ikke klippe det hvis tatt annenhver dag som du gjør. Hvis du ikke ønsker å være på en medisin og fortsatt har en verdi på 120/80 så vil det være vanskelig siden det ser du er flittig i kosthold og mosjon. Som nevnt, en diskusjon med indre er i orden.
Hilsen
Domenic Sica, M.D.
