Hvis du bryr deg det minste om huden din, så har du sannsynligvis bruke noen form for solkrem eller sunblock til huden din før du går utenfor, men vet du egentlig hva du se etter i disse produktene? Visste du nøler der for en andre? Hvis ja, så kan det være lurt å fortsette å lese.
Ifølge en ny undersøkelse utført av Northwestern University Feinberg School of Medicine og publisert i
Journal of American Medical Association Dermatology
, mindre enn 50 prosent av de 114 personene som deltok i undersøkelsen visste hva du skal se etter på etiketten når det gjelder å kjøpe en solkrem. For eksempel, SPF står for «solfaktor», men bare 49 prosent av de som deltok i undersøkelsen visste dette
Videre, de fleste av deltakerne -. 81 prosent – var overbevist om at jo høyere beskyttelse, den bedre beskyttelse mot sol skader og hudkreft. Det er faktisk falsk. Det er ikke nok for en solkrem for å ha en høy SPF nummer. Det bør også beskytte huden mot skadelige UVA og UVB stråler, som vil bli merket som «bredspektret».
Selvfølgelig, beskytter huden din ikke bare ende på skumming på solkrem.
Det er flere andre forholdsregler du kan ta for å sikre at huden holder seg sunn og vakker. Sjekk ut disse følgende tips som vi følger i en fersk artikkel om melanom om hvordan du beskytter huden din fra brennende varme solen i sommer:
Få de siste artiklene direkte til din innboks
Lukk Tusen takk for! påmelding! Sørg for å åpne, og klikk ditt første nyhetsbrev slik at vi kan bekrefte abonnementet.
Bruk alltid solkrem rikelig til alle utsatte områder av huden i minst 15 minutter før stepping foten utenfor, og sørg for å gjøre dette hele året! Til slutt, på nytt annenhver time.
For de som er vanskelige å nå områder, inkludert ryggen, ta en nær venn eller et familiemedlem, og be dem om å bruke den for deg. Bedre ennå, mange solkremer kommer i form av en spray, slik at du kan unngå de klosset backrubs.
Hvis du kan, unngå å være utendørs fra 10 a.m. til 16:00 Hvorfor? Det er da de UV-stråler er den sterkeste.
Undersøke huden din grundig hver måned.
Bruk verneutstyr, sammen med UV-blokkerende solbriller og solhatter.
Planlegging på å være ute hele dagen? Bruk en bredspektret solkrem som har en solfaktor 30 eller høyere.
For flere gode artikler, klikk her.
