Cardiovascular sykdom er et ord som omfatter et bredt spekter av plager og tilstander som påvirker hjertet og sirkulasjonssystemet. Det kan inneholde den hardere og avstivning av arteriene, kalt arteriosklerose, de chlolesterol innskudd som bygges opp i våre arterier, en tilstand som kalles aterosklerose og en rekke skyldes problemer som hjerteinfarkt, blodpropp, hjerneslag, dårlig blodsirkulasjon og koldbrann .
Denne rekke tilstander og plager er skremmende nok til å gjøre en frykter utsiktene til å bli gammel og økende vekt eller verre å utvikle høyt blodtrykk og et høyt kolesterolnivå, to av de pre-markører for mulig hjerte- sykdom.
Det finnes en rekke teorier om årsaken til dette allment varierte sykdommen. Noen tilskriver det å bygget opp belastning og følelser som sinne og angst. Andre mener at kardiovaskulær sykdom er forårsaket av for mye low-density lipoprotein eller dårlig kolesterol og ikke nok høy tetthet lipoprotien eller gode kolesterolet. Dette har vært den dominerende teori i mange år og det har en forbindelse til hjerte- og karsykdommer, men de siste førti årene har det vært økende bevis for en annen årsak til hjerte- og karsykdommer, homocystein.
Homocystein er av -produkt av nedbryting av protein vi ta fra maten vår. Normalt kroppen bruker et vitamin kjent som folsyre for å bidra til å omdanne denne forbindelsen til en annen form, slik som metionin. I noen tilfeller er det mulig å ikke ha nok folsyre i systemet for å omdanne homocystein, eller til at det foreligger et annet problem som hindrer konverteringsprosessen. Dette resulterer i en opphopning av homocystein i blodet.
Homocystein er giftig for foring av blodkar. En oppbygging av det i blodet kan føre til arrdannelse av innsiden av blodårene. I løpet av en lang tidsperiode denne arrdannelse kan resultere i en avstivning og herding av blodkar, og det kan til og med skade på hjertet. Betyr dette høres familar? Det burde. Denne avstivning av blodårene er nesten akkurat som beskrivelsen av arteriosklerose.
Forskning har observert at pasienter med åreforkalkning har forhøyede nivåer av homocystein i blodet. Og anslagsvis ti prosent av risikoen for koronar hjertesykdom som i 1999 var på grunn av forhøyede nivåer av homocystein. Det finnes en rekke studier som kobler forhøyede nivåer av homocystein til hjerte-og karsykdommer. En studie utgitt i 1995 viste at det var en førti prosent økning i risiko for arteriosklerotisk hjertesykdom for hver økning på fire mikromol per liter av homocystein i blodet.
En kronisk lavt nivå mangel på folsyre kan muligens ha langsiktig og drastiske effekter som homocystein i blodet fortsetter å bygge eller skade slimhinnen i blodårene. Anbefalt daglig inntak av folsyre for voksne er fire hundre mcg. Denne mengden folsyre kan tas inn ved å spise masse mørke grønne bladrike grønnsaker, fortiefied frokostblandinger og andre matvarer med folsyre. Ved å ta sikre at minimum av folsyre er tilstede i kosten hver dag det er mulig å bidra til å redusere risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer.
Besøk https://www.stanley-home-products.com
