Inversions som head (Sirsasana) og skulder stå (Sarvangasana), blir ofte betraktet som «kongelige» poses av Hatha Yoga utøvere. Noen elever og lærere vurdere inversjoner å være av største betydning i deres personlige Hatha Yoga praksis.
Mens det er mange fordeler fra inversjoner, studenter med pre-eksisterende medisinske tilstander, er satt i fare unødvendig. Når vi har ingen helseproblemer, er det lett å sette spørsmål om risiko og kontraindikasjoner til side, men Yoga lærere og elever bør gjøre sin forskning.
Når det gjelder studenter som har en historie med slag, innenfor sin familie, eller som tidligere har hatt slag, tilnærming til inversjoner skal være «ekstrem forsiktighet.» Nedenfor er en spørsmål og svar sesjon om sikkerhetstiltakene, kontraindikasjoner, og informasjon som skal være lett tilgjengelig for Yoga lærere og studenter
. Q: Jeg har en ny student som hadde et slag i det siste år. Jeg hører stadig advarsler og kontra om «siste slag.» Hvor fersk, er fersk? Hva bør jeg vite om å hjelpe henne inn i hjulet positur (Chakrasana), forberedelse til head, skulder stativ, eller andre inversjoner
A: Om inversjoner for studenter som er i faresonen, med pre-eksisterende medisinsk forhold, for eksempel slag: jeg vil ikke råde dem, om slaget var nyere, eller ikke
Denne personen er i stor fare når du utfører noen holdning hvor hun er i full inversjon.. Det er også en god del risiko helst hun setter hodet under hjertenivå, enten det er en fremtids fold eller en skjev i ryggen, slik som hjulet positur
Her er hvorfor:. Strokes kan oppstå for en rekke årsaker. Blant disse årsakene – Blodpropp, brukket av biter av arterie plakk og andre masser, blir ofte relatert årsakene til slag. Når det er en blokkering av blod til hjernen, har du et slag, på grunn av mangel på oksygen og næringsstoffer komme til hjernen.
Dessverre har studenten en pre-eksisterende medisinsk tilstand. Jeg ville ikke slå en student opp ned, som var i en risikokategori relatert til en invertert holdning. Jeg vet dette høres hardt ut, men jeg tviler på din student har sin «lege samtykke.» Det kan være lurt å insistere på det. En «legeattest» vil være tilrådelig.
Dette er for henne beskyttelse, så vel som din. I hennes tilfelle, er vi opptatt av hennes helse, sikkerhet og velvære. I ditt tilfelle – hvis hun blir skadet som følge av deltakelse i klassen din, må du leve med det; og eventuelle resulterende søksmål kunne teste grensene for din ansvarsforsikring
For ordens skyld:. Andre kontraindikasjoner, for invertert Yoga positurer, har epilepsi, hjerteproblemer, nakkeskader, høyt blodtrykk, glaukom, og andre øyeproblemer. Det er også betydelig debatt om hvorvidt en student bør bestrebe seg på full inversjoner under menstruasjon og graviditet. I alle disse tilfellene, bør råd fra en lege søkes
Copyright 2009 -. Paul Jerard /Aura Publikasjoner
