Back smerte kan påvirke folk i alle aldre, og det er mange årsaker. En av de vanligste årsaker til ryggproblemer er aldring. Som kroppen aldre, det begynner å bryte ned og bli svakere. Et dårlig kosthold eller mangel på mosjon kan også påvirke tilbake siden begge disse tingene kan føre til en økning i vekt. Ekstra vekt legger mer stress på ryggen og kan forårsake smerte. Sitter ved en pult hele dagen uten riktig holdning kan føre til ryggsmerter. Dessverre kan arvelighet og rase også bidra til ryggsmerter.
Aldring kan sette en flott gate på kroppen. Ulike typer leddgikt er vanlig for eldre; artritt er et resultat av en levetid av slitasje på et legeme. Slitasjen fører til at brusken til å bryte ned, noe som gjør at bein å gni sammen; Dette kan føre til smerter. Behandlinger for leddgikt er vanligvis svært effektive og personer med leddgikt kan leve et normalt og relativt smertefritt liv. Varme og kalde omslag vil hjelpe sooth smerten.
Medisiner kan hjelpe administrere smertefulle ryggproblemer, mens fysioterapi og skånsom trening vil hjelpe musklene blir sterkere for å støtte kroppen. Det vil også bistå i vekt-tap, noe som vil ta noe av stress av kroppen. Resten er en av de viktigste behandlingene. Personer med leddgikt bør prøve å ikke overarbeid kroppen. Hvis du begynner å føle smerte, er det viktig å hvile og la ryggen få tid til å gro.
Et dårlig kosthold og mangel på mosjon kan føre til vektøkning som vil sette ekstra stress på kroppen. Uten et sunt kosthold, er kroppen ikke er i stand til å få alle de næringsstoffene den trenger for å reparere og fremgang. Mangel på mosjon hindrer vekttap. I kontrast, men for mye trening kan også påvirke kroppen negativt. For mye bruk av leddene kan føre til at brusken til å bryte ned, slik at bein å gni sammen, kan føre til en smertefull tilbake tilstand, eller enda verre, leddgikt.
Arv og rase sted et lite kast i en enkeltpersoner ryggsmerter. Ryggsmerter seg selv er ikke arvelig, men snarere en rekke forhold som kan føre til ryggproblemer. Som nevnt ovenfor, er leddgikt en av de vanligste formene for ryggsmerte; det kan også være gått ned gjennom gener til neste generasjon. Yngre generasjoner er på en liten fordel men fordi de er klar over hvilke symptomer du skal se etter i forhold til eventuelle sykdommer. Tidlig oppdagelse kan føre til tidligere behandling og forhåpentligvis færre problemer som tiden går.
Ryggproblemer kan påvirke noen. Årsakene er som regel et resultat av hverdagen og kan ofte behandles med fysioterapi, trening eller medisiner. De eldre bør være spesielt oppmerksom på ryggsmerter, som årsaker til og konsekvenser kan være mer alvorlig og vanskeligere å behandle. Forebyggende arbeid er viktig for å unngå fremtidige ryggsmerter. Hvis ryggsmerter er alvorlig, konsekvent, eller om på noen måte, se en lege bare for å være på den sikre siden.
