Spørsmål Book jeg gjorde Martial Arts for en del år, men mens jeg strekker jeg følte en pop på innsiden av låret mitt på min venstre ben som ga en viss grad av smerte, men mer så sent. Dette har stoppet meg fra å være i stand til å strekke til i samme grad siden den gang, og hvis jeg prøver jeg å få en svært tett og smertefullt å trekke sensasjon fra baksiden av kneet mitt til lysken min. Dette skjedde noen år siden, men jeg er fortsatt ikke i stand til å strekke uten denne smerten. Kan du gi råd om hva som kan ha skjedd og hva jeg kan gjøre (hvis noe) som kan hjelpe?
Svar
Uten en faktisk hender på, er det vanskelig å diagnostisere. Men, kunne du ha hørt selve muskel pop, som fører til en tåre. Eller det er en forvrengning av fascia, som kan føre til manglende evne til å strekke seg normalt. Jeg vil foreslå en tilnærming ved hjelp myofascial release, ultralyd, og lavt nivå laser. Hvis det er ingen endring ganske raskt, vil jeg foreslå at du ser din PCP for videre testing.
