Noen ganger folk spør meg hvorfor jeg bruker så mye tid på det genererer panikkanfall. Min vanlige reaksjonen er, utover min naturlige nysgjerrighet, jeg bare dona € ™ t se hvordan man kan håndtere noe hvis man ikke ¡¯ t fullt ut forstår akkurat hva at noe er. Og, i hvert fall for meg, har en fullstendig forståelse for å inkludere innsikt i genesis. Jeg mener, hvis du opplever kroniske smerter i brystet, wouldnâ € ™ t du ønsker å vite hva som forårsaker det? Og la oss € ™ s ikke glemme at det å vite hvorfor noe skjer fører til mer effektive forvaltningsstrategier og teknikker.
Jeg har alltid lagt vekt på både psykiske og fysiske bidragsytere til panikkanfall. Men, i denne artikkelen IA € ™ d liker å feste med den psykologiske og ta to teorier om behandling. Unødvendig å si, det er mange flytende om; imidlertid IA € ™ d liker å kort diskutere psykoanalytiske og kognitive synspunkter med hensyn til generering av panikkanfall.
Psykoanalytisk
En psykoanalytiker vil trolig sende generasjon av panikkanfall går tilbake til barndommen. De ville imidlertid erkjenne at panikkanfall kan også oppstå som følge av diverse signaler i dag, slik som frykt for å ha et panikkanfall i en situasjon der en nylig oppstått. For ordens skyld kan et angrep skjer innenfor denne konteksten enten være situasjonsbundet eller situasjons-disponert. De psykoanalytikere vurderer både bevisst og ubevisst panikk utløser som representasjoner av intense tidlige livs ønsker og frykt. Så, panikkanfall, i stor grad, oppstår som svar på signaler i forbindelse med lange siste psykologiske og biologiske trusler mot oneâ € ™ s eksistens. Forresten, er disse signaler basert i opptjent temaene intenst fryktet eventualiteter som kastrering, separasjon, og foreldrenes misbilligelse.
Kognitiv
En kognitive vil trolig hevde at et panikkanfall er en manifestasjon av en intens følelse av hjelpeløshet i møte med intens fare. Den onde sirkelen av panikk, som vi vet alt for godt, genereres og opprettholdes ved å kombinere den svært reelle frykten for sårbarhet med oneâ € ™ s tradisjonelle forvrengte tanker og følelser svar. Innenfor rammen av human genetisk disposisjon, som fra et fylogenetisk perspektiv lener seg mot den engstelig for det formål å overleve, naturlig strømmer det at disse tanke og følelse responser synes å være konstruert for å produsere den tro at ut-av-kontroll indre nød kan medføre alvorlig fare, selv katastrofe. Doesnâ € ™ t det fornuftig at ita € ™ s denne dynamikken som så ofte genererer intenst behov for å søke en omsorgsperson for øyeblikkelig hjelp? Jeg mener, på dette punktet alle spill på fornuft og logikk er helt av som våre primitive instinkter ta over. Og så alle slags fysiske symptomer kommer på scenen fordi vårt sinn virkelig mener weâ € ™ re i overhengende fare, og ita € ™ s få oss klar til å kjempe den gode kampen. Og snøballen ruller bare videre nedover bakken fra der.
Til slutt, cognitivists vil trolig hevde at selv om panikkanfall er ofte tenkt på som spontan, en slags hendelse måtte ha løst på avtrekkeren. Hvem vet, kanskje den skyldige har vært en plutselig fysiologisk endring; si, følelse av å besvime når du står oppreist, sensing en rask eller palpitating hjerteslag eller avdekke en forkortet pust. Tanken er at hendelser som disse, i fravær av grunn, tolkes som indikatorer på umiddelbar fysiologisk fare. Og, boom, til løpene vi går.
Ita € ™ s min tro at, individuelt, både psykoanalytiske og kognitive vinkler holder stor fortjeneste. Men, for mine penger en kombinasjon av de to er virkelig billetten. Jeg mener, så greit, i henhold til de cognitivists en fysiologisk endring, for eksempel en forkortet pust, kan utløse panikk avtrekkeren. Vel thatâ € ™ s stor; imidlertid IA € ™ d liker å vite hva som eksisterte ubevisst som førte til den oppfatning at det forkortet pust var et signal om kommende katastrofe. Hmmm.
Som alltid, jo mer vi forstår om vårt forhold, jo bedre blir vi til å håndtere dem.
