Every amerikansk bør betale oppmerksomhet for helsen til sitt hjerte, særlig til helse av arteriene i sitt hjerte. Hjerte- og karsykdommer er den hyppigste dødsårsaken av amerikanere, inkludert kvinner. Totalt sett, ca 480 000 amerikanske kvinner dør av hjertesykdom hvert år, noe som er 60.000 flere kvinner enn menn.
Kvinner er svært bekymret for brystkreft og hvorvidt de bør ta hormoner. Hva de fleste kvinner ikke vet er at de har en mye høyere risiko for å dø av hjertesykdom enn å dø av brystkreft.
hjertesykdom er forskjellig for kvinner og menn. Kvinner trenger å fokusere mer på helsen til sine små arterier, mens menn med hjertesykdom har ofte blokkert av sine større arterier.
forebygging og behandling av problemer i den lille kontra store arterier er forskjellige. De større og mindre arterier reagere svært forskjellig på trening og ernæring.
Trening kan føre til stor forbedring i helse og elastisitet av de store arterier. De mindre arterier ikke svare så godt å trene. Stivhet i de små blodårene blir bedre behandlet med næringsstoffer og /eller medisiner.
Hvordan vet du om du er i faresonen? Har kolesterol egentlig noe?
Mer enn halvparten av personer som har hjerteinfarkt har normal kolesterol. Du trenger ikke å bekymre deg med unormalt høy eller lav kolesterol, men normale kolesterolnivåer ikke beskytte deg mot hjerteinfarkt.
En kolesterol sjekk er ikke den beste testen for å avgjøre om du er i faresonen for koronarsykdom.
Faktisk American Heart Association enig nå at personer med hjertesykdom har alle en faktor til felles, og det er ikke høyt kolesterol. Det er betennelse i blodårene (Hjerte retningslinjene oppfordrer test for betennelse, USA TODAY, 28 januar 2003).
En flott bok å lese om emnet er, The Great Cholesterol Con, med Malcom Kendrick.
De to testene som jeg anbefaler er C-reaktivt protein blodprøve og den Cardiovascular profil. C-reaktivt protein test er en standard test som kan bestilles av legen din. Den vil fortelle deg hvis blodårene dine er betent. Dette er en mye bedre indikator i å vite om du er i faresonen for hjertesykdom.
Den andre testen jeg liker er Cardiovascular profil test. Jeg introduserte denne testen inn i min praksis for noen år siden, og jeg er virkelig imponert over den. Det er i forkant av kardiovaskulær helse. Datamaskinen analyserer våre arterier kan skjelne om arteriene er stiv eller elastisk. Den forteller oss også om problemene ligger for det meste med de større arteriene eller med mindre arterier.
Hjerte-profil test er vanskeligere å komme med. Du kan ta kontakt med selskapet for å finne en kvalifisert utøveren nær deg: Hypertensjon Diagnostics,
Inc.
