Den «silent killer»
Høyt blodtrykk også kjent som «silent killer» visstnok rammer én av tre voksne. Det er en forferdelig mye adultswalking rundt med blodtrykksmålinger over standard 120/80. Alsoaccording i The American Heart Association (Klikk her for å se deres hele artikkelen), ut av alle thepeople som har høyt blodtrykk 30% vet ikke engang de har det.
Det går i familien … Arvelig
Min far hadde høyt blodtrykk for en god del av hislife, og var på høye doser blodtrykk medisin for å holde den under control.My mamma og begge mine brødre også lider med høyt blodtrykk. Personlig, I’vestruggled med høyt blodtrykk meg gjennom årene. I 1983 da jeg wasonly 25 år gammel, ble jeg diagnostisert med høyt blodtrykk og sette onmedication å få målingene ned.
Jeg var ikke fornøyd med å være på blodtrykket medicationat 25 så jeg bestemte meg for å endre kostholdet mitt og jeg begynte å trene. Mellom kosthold andexercise var jeg i stand til å normalisere blodtrykket i en ganske kort periode oftime. Jeg var i stand til å eliminere blodtrykket meds i mindre enn to måneder whichwas en god ting ved at bivirkninger fra meds var noe jeg didn’twant å håndtere.
holde orden på Min blodtrykk gjennom årene
Siden jeg visste at høyt blodtrykk kjørte i familien min, jeg kjøpte en av disse blodtrykk mansjetter som du kan kjøpe så jeg kunne keeptabs på mitt blodtrykk hjemme. For det meste, når jeg sjekket det ATHOME var det alltid i 120/80 området (eller enda litt lavere) som var good.however, da jeg gikk inn på legekontoret for min årlige fysiske det wouldshoot opp til 140/90 .
Selvfølgelig min lege ville fortelle meg at mine blod pressurewas for høy, og det er nødvendig for å komme ned. Jeg ville fortelle ham at jeg tar det ATHOME og det går i 120/80 range som er normalt. Han spurte meg om Iknew mitt blodtrykk skjerm ble kalibrert riktig, og at jeg var gettingaccurate målinger.
Nå som fikk meg til å tenke litt … Humm … kunne min bloodpressure mansjetten ikke kalibrert riktig, og gir meg falsk lesing? Bare oneway å finne ut ikke sant? Jeg fortalte ham neste gang jeg kom inn, jeg vil bringe min machineand se om jeg fikk de samme målingene med meg som jeg gjorde med hans.
Var My Blood Pressure Monitoring Cuff Misvisende?
For å være helt ærlig her, jeg fikk en littlenervous tenker at mitt blodtrykk cuff ikke var fungerer. Ithought at mitt blodtrykk var trolig for høyt, og jeg ville ende opp på bloodpressure meds igjen. Da jeg gikk inn for å se legen min med mitt blod pressurecuff på slep, jeg var faktisk ganske lettet da jeg tok min blodtrykket med mycuff; min lesning var 148/93. Ja, det er for høyt, men jeg følte at det var sannsynligvis fungerer som den skal, fordi jeg aldri kunne få en lesning som høyt hjemme.
Når han tok min blodtrykket med den offisielle cuff inhis kontor, min lesning var nesten akkurat det samme. Han kom til conclusionthat jeg hadde det han kalte «Hvit Coat Hypertension.» Eller med andre ord, når jeg fikk rundt en doctor’soffice, mitt blodtrykk piggete. Da jeg kom hjem den dagen jeg tok min bloodpressure og det gikk ned igjen til de vanlige målingene jeg alltid hadde fått.
Det var da, dette er nå …
Hvert år før min årlige fysiske, jeg d begynne takingmy blodtrykk ca 30 dager før min avtale. Jeg ville lage en logg ofall mine opplesninger og jeg ta utskrift til min lege kontor. Selvfølgelig min readingswere alltid normal, og de vil alltid være mye høyere i hans kontor. Jeg don’tthink han likte det faktum at han fikk mye høyere målinger enn meg, men jeg wasn’tgoing på meds bare på grunn av en høy lesing på sitt kontor en gang i året.
For noen grunn omtrent et år siden, uttalte jeg meg for å ta somereadings hjemme. Det var flere måneder før jeg skulle inn for min fysiske, men for noen grunn jeg nysgjerrig på hva min blodtrykket lesing var. Thefirst lesing jeg fikk var som 128/83 som var om normalt for meg, men en littleon høy side.
Neste dag tok jeg min blodtrykket var 135/85. ForThe neste dagene mitt blodtrykk var heve som aksjemarkedet i abull markedet. Etter en to ukers periode mitt blodtrykk hjemme, med min cuff, var snitt 145/95. Jeg kunne ikke tro det fordi jeg var i kjempebra physicalshape, og kostholdet mitt var upåklagelig.
Jeg begynner å tenke at arvelighet og tid finallycaught opp med meg. Tross alt, alle andre i min familie var på blod pressuremeds, jeg tror jeg var neste. Jeg gikk inn i min lege og selvfølgelig min press waseven høyere i hans kontor. På 150/100 var jeg litt forbauset.
Online blodtrykk naturlig rettsmidler Spill
Legen min sa at mitt blodtrykk åpenbart var toohigh, og at det er nødvendig for å komme ned. Han ønsket å sette meg på meds med en gang, men jeg ønsket å finne en naturlig måte å bringe min blodtrykket nede. Igjen, Ididn’t vil ha noe å gjøre med bivirkninger av blodtrykksmedisin.
Den elektroniske spill er forvirrende når det gjelder naturlig blodtrykk meds. Av coursethey alle hevder de fungerer, men når du undersøke dem litt lenger, youfind ut de ikke. Jeg har ikke tid eller penger til å teste ut alle thesedifferent produkter. Tross alt, mitt blodtrykk kjørte i 145 /95range i flere uker som mente det måtte komme ned raskt.
L-arginin?
Jeg kjørte over et produkt som kalles ProArgi-9. Den mainingredient i produktet er en aminosyre som heter «L-arginin.» Angivelig er det flere fordeler OFL-arginin med en av de viktigste fordelene med å senke blodtrykket. L-arginin er best kjent forits kardiovaskulære fordeler. I kroppen, er L-arginin alteredinto nitrogenoksid, som slapper blodkar. Dette reduserer belastningen på theheart og forbedrer blodsirkulasjonen. L-arginin er kroppens majorsource for nitrogenoksyd-syntese.
På den tiden da jeg firststarted ta ProArgi-9 min blodtrykk maxed ut på 155/110. Det var byfar den høyeste målingen jeg noensinne hadde sett hjemme på min maskin, så jeg ble excitedabout ta produktet og se om produktet ville fungere. Og gjett hva?
Etter tre uker på theproduct mine blodtrykk opplesninger var tilbake til det normale. Jeg gikk tilbake til mydoctor og han bekreftet at min trykket var normalt. Selvfølgelig sa han til keepan øye på min blodtrykket til å sørge for at det er normalisert. På en måte følte jeg likeI vant og han mistet fordi jeg vet at han ønsket å sette meg på blodtrykks meds. Imean, det er hva legene gjøre rett?
My Last lege besøk
Jeg gikk til legen acouple uker siden for en uavhengig problem. Jeg hadde vært på ProArgi-9 productfor over et år, men jeg hadde ikke tatt noen blodtrykket opplesninger i severalmonths. Jeg begynte å tenke at mens jeg var på hans kontor, at kanskje theproduct ikke virket, og min press ville være høy. Tross alt, jeg syntes toalways får høye målinger på sitt kontor.
Han tok mitt blod pressureand Jeg var faktisk ganske sjokkert over lesing av 110/70. Jeg tenkte for sureit skulle være mye høyere enn det. Nok til å si, l-arginin verk forlowering blodtrykk. Hvis du lider med det, gå online og gjøre din researchon l-arginin.
