Oversikt
Sorg er en naturlig emosjonell reaksjon på den enkeltes erfaring med tap. En blanding av følelser kan være forbundet med sorg som tristhet, sinne, skyldfølelse, frustrasjon eller anger. Folk går gjennom stadier av sorg svar å slutte fred med den erfaring og bidra til å helbrede den emosjonelle smerter forbundet med tap. Alle avtaler med sorg forskjellig som det manifesterer seg gjennom fysiske, følelsesmessige, atferdsmessige og kognitive reaksjoner og helbredelsesprosessen kan ta så mye tid som en person trenger
Trinn 1:. Vantro
utgangspunktet når døden av noen eller noen erfaring med tap oppstår, vantro og sjokk satt i. en plutselig endring i realiteten fører til fornektelse, og en person kan føle seg desorientert og overveldet med erfaring. Han kan falle inn i emosjonelle nummenhet og oppleve følelsen av isolasjon som om Hva skal jeg gjøre nå Ifølge forfatter og klinisk sosialt arbeid ekspert Phil Rich fra Selfhelp Magazine, en overlevende arbeider gjennom den innledende fasen av sorg ved å tilpasse seg de endringer forårsaket av tap, kontrollere sine følelser for å hensiktsmessig fungere i dagliglivet og ved å åpne opp for å ta imot støtte utenfra
Trinn 2:. Opplever tap
når en kjær har dødd, etter uttale vantro av deres bortgang, er sinne en felles følelse følte den andre fasen av sorg. En person kan føle sint mot henne kjær for etterlot henne og ifølge HelpGuide.org, stille spørsmål som Hvorfor skjer dette eller prøve å plassere skylden for hendelsen på noen eller noe. Rich sier også i denne fasen, fokus for sørgende er svært intern og mennesker blir dypt nedsenket i sine følelser. Ifølge Towanda, Pennsylvania, i Memorial Hospital, en person kan også direkte sinne på seg selv og føler skyld ved å la døden skje, selv om det ikke er noe hun kunne ha gjort.
I denne fasen, lønnsforhandlinger og depresjon kan også forekomme. Folk som arbeider med foregripende sorg for eksempel de med terminal sykdom kan prute og tror et tilbud fra dem kan byttes for å utsette eller rømmer død. I tillegg kan depresjon ta tak i den enkelte som hun aktivt opplever tap
Stage 3:. Reintegrering
Selv om den siste fasen kan kalles på mange måter, for eksempel reintegrering, gjenvinning, forsoning eller aksept – enda viktigere, det er når de etterlatte personen gjør fred med tap opplevd. Hun aksepterer den nyvunne virkeligheten og tar for seg livet uten tilstedeværelse av hennes kjære. Som tiden går, smeltedigel av følelser følte gjennom tidligere stadier avta i intensitet, og som Rich sier, folk gå videre med nåværende liv istedenfor å dvele i fortiden. Men ifølge Mayo Clinic, når disse følelsene vedvarer og bli smertelig ødeleggende, kan normal sorg blir til komplisert sorg. Denne tilstanden kan kreve mer støtte og behandling for å hjelpe folk går gjennom sorgen respons.
